Seminar Psychische Gesundheit

Kostenloses Online-Seminar Psychische Gesundheit in der Selbsthilfe

am 03.09. 9:00-12:00

 

Schön, dass Ihr euch für unser  Seminar „Psychische Gesundheit in der Selbsthilfe“ in Kooperation mit dem Projekt AufeinanderAchten interessiert.  Wenn Ihr Teil einer Selbsthilfe-Organisation, Kontaktstelle oder Selbsthilfe-Aktive seid, dann seid ihr hier genau richtig!

Nach einer kurzen Einführung in das Thema psychische Gesundheit in der Selbsthilfe werdet ihr in einem interaktiven Workshop Grundwissen über psychische Gesundheit, Stressbewältigung, Umgang mit Ängsten sowie das Thema Selbstfürsorge lernen. Anschließend folgen praktische Übungen, um euch und euer Umfeld bei der mental oft herausfordernden Arbeit in der Selbsthilfe zu schützen und eure Resilienz nachhaltig zu stärken.

Wir laden ausdrücklich auch Personen ein, die sich bisher noch wenig mit dem Thema beschäftigt haben und einen Start in das Thema wagen wollen.

Themenschwerpunkte

  • Psychische Erkrankungen – Welche gibt es und was sind ernstzunehmende Symptome?
  • Seelische Erste Hilfe – Was kann ich tun, um mir und anderen in Krisen zu helfen?
  • Stress – Wie erkenne ich ihn und was hilft im Umgang?
  • Selbstfürsorge – Was kann ich tun, um auch in herausfordernden Situationen gut für mich zu sorgen?

Wer leitet das Seminar?

Moderation – Lilli Arlt (Fachreferentin Selbsthilfe Diseko)

Referentin Psychische Gesundheit – Natalie Franke (Workshopleitung Aufeinander Achten)

Referent Psychische Gesundheit – Benedikt Wolf (Workshopleitung Aufeinander Achten)

9:00-9:15 Uhr: Einführung Digitale Selbsthilfekontaktstelle

9:15-10:30 Uhr: Block 1 – Aufmerksam sein und bleiben

10:30-10:40 Pause

10:40-11:45 Uhr: Block 2 – Erste Hilfe durch Dialog

11:45-12:00 Uhr: Diskussion und Fragerunde

Zielgruppe des Seminars sind Selbsthilfe-Organisationen sowie Aktive aus der Selbsthilfe, die Interesse daran haben Grundwissen zum Thema psychische Gesundheit zu erlernen und Übungen kennenlernen möchten, um sich und anderen psychische Erste Hilfe zu leisten.

Als Fachreferentin Selbsthilfe steht Ihnen Lilli Arlt sehr gern unter lilli.arlt@jungagiert.de oder  0351-41887496 zur Verfügung!

Die Referent:innen des AufeinanderAchten erreicht ihr hier Kontakt – aufeinander achten

Anmeldung

Vielen Dank für euer großes Interesse! Die Anmeldung ist geschlossen, da alle Seminarplätze belegt sind. Wir freuen uns, wenn ihr beim nächsten Diseko Seminar dabei seid!

Vielen Dank für die Unterstützung!