Seminar Psychische Gesundheit
Kostenloses Online-Seminar Psychische Gesundheit in der Selbsthilfe
am 03.09. 9:00-12:00
Schön, dass Ihr euch für unser Seminar „Psychische Gesundheit in der Selbsthilfe“ in Kooperation mit dem Projekt AufeinanderAchten interessiert. Wenn Ihr Teil einer Selbsthilfe-Organisation, Kontaktstelle oder Selbsthilfe-Aktive seid, dann seid ihr hier genau richtig!
Nach einer kurzen Einführung in das Thema psychische Gesundheit in der Selbsthilfe werdet ihr in einem interaktiven Workshop Grundwissen über psychische Gesundheit, Stressbewältigung, Umgang mit Ängsten sowie das Thema Selbstfürsorge lernen. Anschließend folgen praktische Übungen, um euch und euer Umfeld bei der mental oft herausfordernden Arbeit in der Selbsthilfe zu schützen und eure Resilienz nachhaltig zu stärken.
Wir laden ausdrücklich auch Personen ein, die sich bisher noch wenig mit dem Thema beschäftigt haben und einen Start in das Thema wagen wollen.
Themenschwerpunkte
- Psychische Erkrankungen – Welche gibt es und was sind ernstzunehmende Symptome?
- Seelische Erste Hilfe – Was kann ich tun, um mir und anderen in Krisen zu helfen?
- Stress – Wie erkenne ich ihn und was hilft im Umgang?
- Selbstfürsorge – Was kann ich tun, um auch in herausfordernden Situationen gut für mich zu sorgen?
9:00-9:15 Uhr: Einführung Digitale Selbsthilfekontaktstelle
9:15-10:30 Uhr: Block 1 – Aufmerksam sein und bleiben
10:30-10:40 Pause
10:40-11:45 Uhr: Block 2 – Erste Hilfe durch Dialog
11:45-12:00 Uhr: Diskussion und Fragerunde
Zielgruppe des Seminars sind Selbsthilfe-Organisationen sowie Aktive aus der Selbsthilfe, die Interesse daran haben Grundwissen zum Thema psychische Gesundheit zu erlernen und Übungen kennenlernen möchten, um sich und anderen psychische Erste Hilfe zu leisten.
Als Fachreferentin Selbsthilfe steht Ihnen Lilli Arlt sehr gern unter lilli.arlt@jungagiert.de oder 0351-41887496 zur Verfügung!
Die Referent:innen des AufeinanderAchten erreicht ihr hier Kontakt – aufeinander achten
Anmeldung
Vielen Dank für euer großes Interesse! Die Anmeldung ist geschlossen, da alle Seminarplätze belegt sind. Wir freuen uns, wenn ihr beim nächsten Diseko Seminar dabei seid!